Tonificación Abdominal y de Suelo Pélvico

60,00

Imparte: Iraia Lekue, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico

Formato: Presencial (plazas limitadas) y online

Fecha y horario:

  • Todos los lunes, de 18:00h a 19:00h (presencial) – APLAZADO
  • Todos los martes, de 12:00h a 13:00h (presencial) – APLAZADO
  • Todos los martes, de 18:00h a 19:00h (online)
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Descripción

Con el paso de los años y más especialmente tras uno o varios partos, la faja abdominal y el suelo pélvico se van debilitando. Es de bien saber que tener un buen tono de nuestros abdominales y suelo pélvico ayudan a mantener una correcta postura y prevenir diferentes disfunciones músculo esqueléticas y de suelo pélvico.

En estas clases utilizaremos diferentes métodos de trabajo para tonificar de manera correcta esta musculatura.

Beneficios de las sesiones grupales:

  • Activa la musculatura abdominal, lumbar y perineal profunda
  • Tonificar el abdomen y el suelo pélvico
  • Reprogramar la postura
  • Incrementa la percepción del propio cuerpo
  • Desbloquea el diafragma
  • Reequilibra las tensiones musculares
  • Mejora las sensaciones en las relaciones sexuales

Indicaciones:

  • Prevención de problemas de suelo pélvico
  • Faja abdominal incompetente
  • Diástasis abdominal
  • Tratamiento de las disfunciones de suelo pélvico
  • Mala postura
  • Hipotonía o debilidad del suelo pélvico

Imparte: Iraia Lekue, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico

Formato: Presencial (plazas limitadas) y online

Fecha y horario:

  • Todos los lunes, de 18:00h a 19:00h (presencial) – APLAZADO
  • Todos los martes, de 12:00h a 13:00h (presencial) – APLAZADO
  • Todos los martes, de 18:00h a 19:00h (online)

Precio: 60€ mensual

Aviso: Debido a la situación que estamos viviendo con la propagación del Coronavirus, hemos decidido tomar medidas preventivas y todas las actividades grupales (talleres, encuentros y cursos formativos) se realizarán únicamente en formato online hasta nuevo aviso.

Información adicional

Formato

Online, Presencial

Grupo

Lunes, de 18h a 19h (presencial), Martes, de 12h a 13h (presencial), Martes, de 18h a 19h (online), Jueves, de 18h a 19h (online)

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