Descripción
Con el paso de los años y más especialmente tras uno o varios partos, la faja abdominal y el suelo pélvico se van debilitando. Es de bien saber que tener un buen tono de nuestros abdominales y suelo pélvico ayudan a mantener una correcta postura y prevenir diferentes disfunciones músculo esqueléticas y de suelo pélvico.
En estas clases utilizaremos diferentes métodos de trabajo para tonificar de manera correcta esta musculatura.
Beneficios de las sesiones grupales:
- Activa la musculatura abdominal, lumbar y perineal profunda
- Tonificar el abdomen y el suelo pélvico
- Reprogramar la postura
- Incrementa la percepción del propio cuerpo
- Desbloquea el diafragma
- Reequilibra las tensiones musculares
- Mejora las sensaciones en las relaciones sexuales
Indicaciones:
- Prevención de problemas de suelo pélvico
- Faja abdominal incompetente
- Diástasis abdominal
- Tratamiento de las disfunciones de suelo pélvico
- Mala postura
- Hipotonía o debilidad del suelo pélvico
Imparte: Iraia Lekue, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico
Formato: Presencial (plazas limitadas) y online
Fecha y horario:
- Todos los lunes, de 18:00h a 19:00h (presencial) – APLAZADO
- Todos los martes, de 12:00h a 13:00h (presencial) – APLAZADO
- Todos los martes, de 18:00h a 19:00h (online)
Precio: 60€ mensual
Aviso: Debido a la situación que estamos viviendo con la propagación del Coronavirus, hemos decidido tomar medidas preventivas y todas las actividades grupales (talleres, encuentros y cursos formativos) se realizarán únicamente en formato online hasta nuevo aviso.
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