Tonificación Abdominal y de Suelo Pélvico

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60,00

Imparte: Iraia Lekue, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico

Formato: Online

Fechas y horarios: Martes 4, 11, 18 y 25 de enero, de 18h a 19h

6 disponibles

Categoría:

Descripción

Con el paso de los años y más especialmente tras uno o varios partos, la faja abdominal y el suelo pélvico se van debilitando. Es de bien saber que tener un buen tono de nuestros abdominales y suelo pélvico ayudan a mantener una correcta postura y prevenir diferentes disfunciones músculo esqueléticas y de suelo pélvico.

En estas clases utilizaremos diferentes métodos de trabajo para tonificar de manera correcta esta musculatura.

Beneficios de las sesiones grupales:

  • Activa la musculatura abdominal, lumbar y perineal profunda
  • Tonificar el abdomen y el suelo pélvico
  • Reprogramar la postura
  • Incrementa la percepción del propio cuerpo
  • Desbloquea el diafragma
  • Reequilibra las tensiones musculares
  • Mejora las sensaciones en las relaciones sexuales

Indicaciones:

  • Prevención de problemas de suelo pélvico
  • Faja abdominal incompetente
  • Diástasis abdominal
  • Tratamiento de las disfunciones de suelo pélvico
  • Mala postura
  • Hipotonía o debilidad del suelo pélvico

Imparte: Iraia Lekue, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico

Formato: Online

Fechas y horarios: 4, 11, 18 y 25 de enero de 2022, de 18h a 19h

Precio: 60€ mensual

Medidas COVID: Por la situación actual de la pandemia, en enero todas las actividades grupales serán online, en febrero volveremos a la presencialidad si la situación nos lo permite.

Información adicional

Formato

Online, Presencial

1 valoración en Tonificación Abdominal y de Suelo Pélvico

  1. Alicia

    Me están encantando las clases con Iraia, muy recomendables!

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