Tonificación Abdominal y de Suelo Pélvico

Descripción

Con el paso de los años y más especialmente tras uno o varios partos, la faja abdominal y el suelo pélvico se van debilitando. Es de bien saber que tener un buen tono de nuestros abdominales y suelo pélvico ayudan a mantener una correcta postura y prevenir diferentes disfunciones músculo esqueléticas y de suelo pélvico.

En estas clases utilizaremos diferentes métodos de trabajo para tonificar de manera correcta esta musculatura.

Beneficios de las sesiones grupales:

• Activa la musculatura abdominal, lumbar y perineal profunda
• Tonificar el abdomen y el suelo pélvico
• Reprogramar la postura
• Incrementa la percepción del propio cuerpo
• Desbloquea el diafragma
• Reequilibra las tensiones musculares
• Mejora las sensaciones en las relaciones sexuales

Indicaciones:

• Prevención de problemas de suelo pélvico
• Faja abdominal incompetente
• Diástasis abdominal
• Tratamiento de las disfunciones de suelo pélvico
• Mala postura
• Hipotonía o debilidad del suelo pélvico

Imparte: Iraia Lekue, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico

Formato: Presencial (plazas limitadas) y online

Fecha y horario:

• Todos los lunes, de 18:00h a 19:00h (presencial) – APLAZADO
• Todos los martes, de 12:00h a 13:00h (presencial) – APLAZADO
• Todos los martes, de 18:00h a 19:00h (online)

Precio: 60€ mensual

Aviso: Debido a la situación que estamos viviendo con la propagación del Coronavirus, hemos decidido tomar medidas preventivas y todas las actividades grupales (talleres, encuentros y cursos formativos) se realizarán únicamente en formato online hasta nuevo aviso.