Tonificació Abdominal i de Sòl Pelvià

(1 valoración de cliente)

60,00

Imparteix: Iraia Lekue, fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvià

Format: Presencial

Dates i horaris: El 30 de noviembre, 7, 14 y 21 de diciembre, de 18h a 19h

6 disponibles

Categoría:

Descripción

Amb el pas dels anys i més especialment després d'un o diversos parts, la faixa abdominal i el sòl pelvià es va debilitant. És bo saber que tenir un bon to dels nostres abdominals i sòl pelvià ajuden a mantenir una correcta postura i prevenir diferents disfuncions múscul esquelètiques i de sòl pelvià.

En aquestes classes utilitzarem diferents mètodes de treball per tonificar de manera correcta aquesta musculatura.

Beneficis d'aquestes sessions grupals:

  • Activa la musculatura abdominal, lumbar i perineal profunda
  • Tonificar l'abdomen i el sòl pelvià
  • Reprogramar la postura
  • Incrementa la percepció del propi cos
  • Desbloqueja el diafragma
  • Reequilibra les tensions musculars
  • Millora les sensacions en les relacions sexuals

Indicacions:

  • Prevenció de problemes de sòl pelvià
  • Faixa abdominal incompetent
  • Diàstasi abdominal
  • Tractament de les disfuncions del sòl pelvià
  • Mala postura
  • Hipotonia o debilitat del sòl pelvià

Imparteix: Iraia Lekue, fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvià

Format: Presencial

Dates i horaris: El 30 de noviembre, 7, 14 y 21 de diciembre, de 18h a 19h

Preu: 60€ mensual

Medidas COVID: La actividad presencial se realizará siguiendo todas las medidas de seguridad vigentes para evitar la propagación del COVID y para preservar la seguridad de las participantes y la profesional, uso de mascarilla durante toda la actividad (que deberá ser FFP2), gel hidroalcohólico en la sala, ventilación, distancia de seguridad y desinfección de los materiales antes de la actividad y al finalizarla.

Información adicional

Format

Online, Presencial

1 valoración en Tonificación Abdominal y de Suelo Pélvico

  1. Alicia

    Me están encantando las clases con Iraia, muy recomendables!

Añadir una valoración

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *